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薬膳基礎講座

薬膳基礎講座

 

薬膳とは

東洋医学の考え方をもとに、体質に合わせて食材をえらび、不調を改善し毎日の健康を料理です。

 

カラダは口から入る食べ物でできている

薬膳入門講座

 

一人一人体質は違うため、同じ食材を食しても体への作用は全く違います。自分の体質を知り、毎日の食事に生かすことができれば、食事がキレイの基礎作りに。「毎日」だからこそ、きちんとした知識が生かせれば、毎日が生き生きと、充実した時間へと変化します。

 

季節により最適な食材があり、体質別にも積極的に摂りたい食材も違います。薬膳入門編では、自分自身の体質を分析し、季節にあった食材を知ることができる内容になっています。

 

【薬膳入門講座~冬の薬膳】
国際中医薬膳師

日時:2016年12月6日火曜日 15時より17時

場所:豊島区目白3-14-8つるやビル3階

⇒アクセス

講師:国際中医薬膳師 内田仁子

参加費:5400円*事前振込になります。

 

【講座概要】

・あなたの体質は?~自分の体質を知る

・誰にでも簡単に取り入れられる薬膳知識

・季節の悩みに最適な食材とは?~冬養生

 

 

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